Cómo lucho con mi ansiedad no planificada mientras estoy en Sudamérica

Un hombre en busca de agua en un día lluvioso.
Publicado: 2/1/16 | 1 de febrero de 2016

Tenía un plan. Bueno, idea vaga. Regresé de la investigación del sudeste asiático después de solo dos meses por dos razones: para hablar en un programa de viajes en Nueva York en enero y para dar un discurso de apertura en Orlando en febrero sobre cómo conectarse con los consumidores en las redes sociales.

No tenía sentido volar a casa, volver a Asia y luego volver, entonces, ¿qué hacer con el tiempo entre conversaciones?

Sudamérica, pensé. Es un lugar que no he visitado mucho, así que, ¿qué mejor manera de pasar el tiempo que haciendo turismo por el continente?

(Bueno, al menos en parte).

Con las siete semanas que tenía tenía planeado explorar Argentina y Chile. Luego, cuando me di cuenta de que Uruguay estaba tomando un ferry desde Buenos Aires, pensé: «Vamos allí también».

Entonces mi viaje de siete días se verá así:

Buenos Aires (Argentina) – Colonia (Uruguay) – Montevideo (Uruguay) – Rosario (Argentina) – Córdoba (Argentina) – Mendoza (Argentina) – Santiago (Chile) – Torres del Paine (Chile) – Bariloche (Argentina) – Santiago Chile)

Ligeramente acelerado, pero aún no demasiado rápido.

Elegí esta ruta porque tenía sentido logístico. Si bien mi itinerario en el sudeste asiático giraba en torno al propósito (ver a Isaan), esta vez surgió porque dibujé líneas rectas y esos lugares cayeron en las líneas.

Pero después de dos días en Buenos Aires, cambié de planes.

Esta vez no tuvo nada que ver con arrastrarse en la otra dirección o conocer gente y decidir viajar con ellos.

Tenía que ver con el hecho de que yo era metafórico ahogo.

Verá, siempre he sido un hombre tenso. Trabajo demasiado, no equilibro trabajo y juego y hago vagas promesas de que haré las cosas de manera diferente mañana, pero nunca.

Tengo esa ética de trabajo de Nueva Inglaterra (de la que no me arrepiento), pero desde diciembre me ha estado causando ansiedad. Del tipo que hace que tu ojo se mueva.

Mi ética de trabajo ha sido descrita como «súper tiempo completo», lo que generalmente no es un problema, pero recientemente se ha convertido en uno.

Hago malabares con demasiados proyectos. Aunque siempre lo hice, después de hablar con un amigo muy cercano, me di cuenta de que la diferencia entre el presente y el pasado era que hacía todos los malabarismos anteriores en un solo lugar.

Ahora trato de hacer ocho cosas (literalmente) durante el viaje, y eso fue difícil de mantener.

Además, hay problemas personales y familiares realmente grandes que acaban de agregar este «peso».

Era necesario dar algo y, lamentablemente, ese era mi sentido común.

En un intento por recuperar el sentido común y la salud y asumir la responsabilidad de crear un equilibrio en mi vida, me prometí que unos meses después de la muerte de mi amigo, decidí hacer un cambio. Mira, no soy infeliz (mi vida es muy buena) ni me siento desagradecido, y sé que me he infligido esto a mí mismo, pero no puedo seguir así.

¿Entonces que significa eso? Aparte de dejar proyectos de izquierda a derecha, mi itinerario ahora se ve así:

¿No ves nada? ¿Dónde está ese mapa?

No, su navegador no está dañado. Eso no es un error. No más hojas de ruta. Ahora no tengo un horario de conducción para este viaje. Pasé la última semana en Mendoza, Argentina, bebiendo vino y terminando algunos proyectos que debería / quería hacer, pero con eso completo solo queda lo que publico en el blog.

Realmente no planeo ver nada más que Netflix (por favor, no Creando un asesino ¡spoilers!), el final de muchos buenos libros y una gran estadía al aire libre mientras saco la mierda de la Patagonia.

Mientras pensaba en las causas de la ansiedad y los sentimientos de pánico, seguía volviendo a las palabras. tener.

si tener para hacerlo.

si tener para asistir a este evento.

si tener para ir a esta reunión oa mí tener para decir que sí a esto.

Mi amigo James Altucher escribió un libro llamado Poder no, y últimamente he estado pensando mucho en esa palabra liberadora – No.

Siento que en nuestra vida moderna caemos en una «trampa ocupada» en la que decimos que sí a todo. De repente un ciclo nos atrapa y vamos sin parar. Estamos abrumados, agotados y bebemos bebidas energéticas o café para permanecer despiertos durante todo eso.

Pero aparte de algunas necesidades básicas (dieta, agua potable, cuidado familiar y trabajo), no hacemos eso. tener hacer nada.

No es necesario que se lo digamos a todos ni a todos. Podemos decir que no. Somos los dueños de nuestro barco, y si no queremos hacer algo, ¡no tenemos por qué hacerlo!

Esta es nuestra vida. ¿A quién le importa lo que piense la gente?

Siempre lo supe a un nivel intelectual, pero no fue hasta que mi ojo comenzó a temblar y sentí que no podía soportarlo que finalmente me di cuenta a nivel emocional.

Me quedé atrapado en el ciclo y no me di cuenta hasta que me ahogué. Dejé que se saliera de control.

Por eso digo: no más.

Rechacé esa palabra clave. No planeo correr este año. Dije que no a todos los próximos podcasts y entrevistas. Limpié el calendario, destruí la bandeja de entrada, lo saqué de la oficina y dejé salir de mi vida a algunas personas que no deberían haber estado allí.

Ahora me voy a Chile, donde me embarcaré en un intrépido recorrido por la Patagonia.

Después de eso me quedo en la Patagonia y muy lentamente regreso al norte hacia Santiago.

Vi una película hace unas semanas Poner. Hay una gran frase en él: “No eliges la vida. Tu lo vives. «Pero sólo estoy parcialmente de acuerdo con eso. Creo que que hacer tomar una decisión.

Cada día es una oportunidad para acercarte un paso más a tu ideal, porque si no intentas hacer que el mañana sea mejor que hoy, ¿cuál es el punto?

Cuando elijo acercarme a mi ideal, no sé lo que depara el futuro, pero sé que estoy en el camino correcto y eso me brinda un gran consuelo.

Cómo viajar por el mundo con $ 50 al día

Nomadic Matt cómo viajar por el mundo $ 50 por díaDios New York Times La guía de viajes flexible más vendida del mundo le enseñará cómo dominar el arte de viajar para que pueda desviarse de los caminos trillados, ahorrar dinero y tener una experiencia de viaje más profunda. Su guía de planificación de la A a la Z La BBC tiene un «presupuesto para viajeros con poco presupuesto».

¡Haga clic aquí para obtener más información y comenzar a leer hoy!

Reserve su viaje: consejos y trucos de logística

Reserve su vuelo
Encuentra un vuelo barato con Skyscanner o Momondo. Son mis dos motores de búsqueda favoritos porque buscan sitios web y aerolíneas de todo el mundo, por lo que siempre sabes que no queda piedra sin piedra.

Reserve su alojamiento
Puedes reservar tu albergue en Hostelworld. Si quieres alojarte en otro lugar que no sea un albergue, usa Booking.com porque constantemente ofrecen los precios más bajos para casas de huéspedes y hoteles baratos.

No olvides el seguro de viaje
El seguro de viaje lo protegerá de enfermedades, lesiones, robos y cancelaciones. Es una protección integral en caso de que algo salga mal. Nunca salgo de viaje sin él porque he tenido que usarlo muchas veces antes. He estado usando nómadas del mundo durante diez años. Mis empresas favoritas que ofrecen el mejor servicio y valor son:

¿Necesitas reservar un viaje?
Eche un vistazo a mi página de recursos para encontrar las mejores empresas para utilizar cuando viaja. Enumero todos los que uso cuando viajo. Son los mejores de su clase y no puede equivocarse si los usa sobre la marcha.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *